“Trabalho em Casa: 10 Estratégias Vencedoras para Sucesso”

Em tempos de pandemia, muitos profissionais passaram a trabalhar em casa devido ao isolamento social. E mesmo após a pandemia, muitas empresas enxergaram essa opção como algo positivo para economizar em aluguel de escritórios e proporcionar mais qualidade de vida aos funcionários.

Trabalhar em casa pode ser uma oportunidade para muitos profissionais que desejam ter mais flexibilidade em relação ao tempo e local de trabalho, mas é importante estar ciente de que essa modalidade de trabalho exige mais disciplina e organização do que o trabalho presencial.

Por isso, listamos 10 estratégias vencedoras para o sucesso do trabalho em casa.

1. Crie um ambiente adequado

O ambiente em que você trabalha pode influenciar muito na sua produtividade. Por isso, é importante criar um espaço adequado para trabalhar em casa, com uma cadeira confortável, uma mesa com altura adequada, boa iluminação e pouca interferência de distrações externas, como televisão ou barulhos externos.

2. Estabeleça uma rotina de trabalho

É importante ter uma rotina definida para o trabalho em casa, como se estivesse trabalhando em um escritório presencial. Defina um horário para começar e terminar as atividades diárias, estabeleça os horários de pausa para alimentação e descanso e defina as prioridades do dia para uma melhor organização do trabalho.

3. Faça um planejamento semanal

Criar um planejamento semanal pode ser uma ferramenta muito útil para aumentar sua produtividade e controlar as atividades diárias. Utilize um planner ou uma agenda para anotar as tarefas do dia e crie metas semanais para atingir seus objetivos de trabalho.

4. Estabeleça metas

As metas são essenciais para medir o progresso do trabalho. Estabeleça objetivos diários, semanais, mensais e anuais para orientar sua rotina e ter um norte para suas atividades. Além disso, celebrar as conquistas também é importante para manter a motivação.

5. Use ferramentas de produtividade

Existem diversas ferramentas digitais que podem ser utilizadas para aumentar sua produtividade no trabalho em casa. Algumas opções são: Trello (para organização de tarefas), RescueTime (para monitorar o tempo gasto em cada atividade) e Pomodoro Timer (para gerenciar melhor o tempo).

6. Mantenha-se conectado com a equipe

Trabalhar em casa não significa trabalhar sozinho. É importante manter uma boa comunicação com a equipe para alinhar expectativas, tirar dúvidas e compartilhar informações importantes. Utilize ferramentas de comunicação como o Slack, Microsoft Teams ou o WhatsApp da Empresa para manter-se conectado.

7. Faça pausas regulares

As pausas regulares são essenciais para manter a saúde física e mental durante o trabalho em casa. Faça pequenas pausas de 5 a 10 minutos a cada hora para alongar as pernas, descansar os olhos e tomar água. Em caso de atividades que exijem grande concentração, o recomendado é fazer pausas de 30 minutos para descansar a mente.

8. Crie uma rotina de exercícios físicos

Além das pausas regulares, é importante criar uma rotina de exercícios físicos para manter o corpo saudável. Reserve pelo menos 30 minutos do seu dia para caminhadas, corridas, atividades em casa ou exercícios ao ar livre. As atividades físicas ajudam a reduzir o estresse e aumentar a disposição para o trabalho.

9. Cuide da alimentação

Trabalhar em casa pode deixar o profissional mais vulnerável às tentações alimentares, como fast food e lanches rápidos. Por isso, é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada para manter a saúde em dia. Reserve um tempo para preparar suas refeições, evite alimentos industrializados e tenha sempre alimentos saudáveis em casa.

10. Descanse adequadamente

O descanso é essencial para manter a produtividade no trabalho em casa. Estabeleça uma rotina de sono adequada e evite o uso de aparelhos eletrônicos antes de dormir para ter uma noite tranquila. O sono adequado ajuda a recuperar o corpo e a mente para um novo dia de trabalho.

Conclusão

Trabalhar em casa pode ser uma vantagem para muitos profissionais, mas exige mais disciplina e organização do que o trabalho presencial. Criar um ambiente adequado, estabelecer uma rotina de trabalho, utilizar ferramentas de produtividade, manter-se conectado com a equipe e cuidar da alimentação e do descanso são algumas das estratégias vencedoras para o sucesso no trabalho em casa. Com essas dicas em mente, é possível ter um dia produtivo e desfrutar dos benefícios do trabalho em casa.